【睡眠達人】枕頭要買什麼樣材質的比較不易扁塌呢? 記憶枕如何洗

    在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形,其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
    很多人都在網路上找關於
    記憶枕如何洗的相關問題,找一個合適的枕頭是很重要的。
    枕頭是一種幫助睡眠工具,為了保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,人們睡眠時必須採用枕頭。這也是
    記憶枕如何洗 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞,對我們的睡眠就會有很大影響。
    ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法:記憶枕如何洗
    仰臥時,枕頭的高度是自己的一拳;側臥時,枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
    以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉

     

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如何挑選枕頭材質

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不容小覷的隱記憶枕要怎麼睡形殺手:小中風

1.Face(臉部表情):確認臉部的特徵是否有異常現象,例如微笑時不對稱,嘴角有歪斜的情形,即有可能為腦中風徵兆。

3到6個月的復健

文、圖/退休好幸福

典型FAST症狀

陳柏霖醫師強調,當患者上述症狀,伴隨著走路失去平衡感,視力模糊、產生複視等情形,就要趕緊送到急診室做搶救。送醫後,黃金4.5個小時內,使用血栓溶解治療,可降低未來的併發症;或是使用顱內動脈取栓術(類似心導管做法),讓大腦重新獲得養分。

除了平日做好預防,若不幸發生腦中風,時間上的搶救更是重點所在,就讓臺中榮民總醫院中風中心主任陳柏霖來向大家說明。

3.Speech(表達能力):請患者說一句簡單的話,或回答簡單的問題,若出現口齒不清或無法表達的症狀,就要懷疑是否是腦中風。

4.Time(時間緊迫):最後一個就是時間,確認是腦中風症狀後,快打119,送醫急救。根據統計資料顯示,若在症狀發生的一小時內急救完成,每3位患者就有一位可以康復。

有人說,腦中風能夠讓一個人的人生,瞬間從彩色變成黑白,因為它總是來得快,卻又走得不乾脆,若沒處理好,未來將會有許多後遺症,造成日後種種不便,生活品質大受影響。

由此可知,越早急救,痊癒的機率就越高,提醒本身有高血壓、糖尿病及高血脂的患者,若出現上述症狀,或當在生氣、便秘等狀況時,出現頭痛的症狀,就應該多加留意。另外,有些人會自行放血,或服用藥物想「暢通血管」,陳柏霖醫師說這些都是錯誤的方法,因為中風的病因與體質不同,可能使症狀惡化或造成其他後遺症,最重要的還是時間上的搶救,立即將患者送到急診室做頭部影像掃描確認。

2.Arm(手臂力量):將雙手平舉,維持10秒鐘,確認手臂是否有無力,或單側手臂下垂的現象。

5個危險群,當心中風找上門

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糖尿病惹的禍,視力差、腦中風!

陳柏霖醫師表示,「FAST」所代表的是腦中風4個初期的典型症狀,同時又有「迅速」的意思,詳細的說明如下:

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